揭晓营养性脱发原因，寻求治疗脱发有效方法

时间：2013-04-09 17:39 15:30 来源：未知整理：医院网编

导读:营养性脱发原因是什么？如何寻求营养性脱发有效方法？其实，从名字上看来，大家也能知道什么是营养性脱发，所谓的营养性脱发就是因为营养摄入的不足从而导致的脱发，那么对营养性脱发的具体原因你知道是什么吗？

营养性脱发原因是什么？如何寻求营养性脱发有效方法？其实，从名字上看来，大家也能知道什么是营养性脱发，所谓的营养性脱发就是因为营养摄入的不足从而导致的脱发，那么对营养性脱发的具体原因你知道是什么吗？广州市荔湾中心医院（原广州荔湾区人民医院）毛发种植医生给大家介绍下营养性脱发的原因，让你了解营养性脱发，并且能很快的寻求到治疗营养性脱发的办法。

　　营养性脱发主要是主食和水果蔬菜摄入不足造成的，历代养生家一直提倡健康的饮食需要"五谷为充、五果为养"，也就是说人体每天必须摄入一定量的主食和水果蔬菜。然而，近的一份调查表明，现代城市人的主食消费量越来越少，已有不足之势。这给健康带来了一定的隐患。主食摄入不足，容易导致气血亏虚、肾气不足。老年人由于体内气血不足、肾亏虚，常出现脱发的现象，这是人体生、长、壮、老的客观规律。营养性脱发的原因，所以说，如果年轻人脱发不仅影响整体形象，还可能是体内发生肾虚、血虚的一个信号，而这些问题与主食摄入不足有密切关系。

　　很多人经常在吃正餐的时候只顾喝酒、吃菜，忘记或故意不吃主食，这很容易因营养不均衡而使肾气受损。此外，主食吃得少了，吃肉必然增多，研究表明，肉食摄入过多也是引起营养性脱发的重要帮凶。

　　预防营养性脱发要与蔬菜，大豆和粗粮作朋友

　　这三样实物代表着秀发需要的两种营养素：维生素与蛋白质。蔬菜中富含的纤维素能够促使肠道快速排除体内废物，降低血液里的营养及更少的刺激。粗粮中维生素B6也具有保护头发，减缓毛囊衰老，退化的作用。辛辣美味满足了食欲却害苦了秀发，偶尔打一次牙祭没有关系，但酗咸酗辣的饮食习惯不可取。营养性脱发的原因，保持轻松，快乐的情绪，情绪压抑，神状态不稳定，每天焦虑不安，会导致脱发。压抑的程度越深，脱发的速度也就越快。