压力大易中脱发炮灰如何预防精神性脱发？

时间：2013-05-18 16:03 15:30 来源：广州市荔湾中心医院（原广州荔湾区人民医院）整理：医院网编

导读:80后生活压力超大，房价高企压得透不过气，易患上精神性脱发，下面教你如何预防精神性脱发，告别脱发的困扰。

80后逐渐成为当今社会的主力了，生长在这个坑爹又拼爹的时代，我们都成了炮灰，眼看房价天天涨，我们的工资还是停在八十年代，沉重的生活压力压得我们喘不过气来。听说有很多人不堪重负，患上不同程度的神性脱发了。你知道神性脱发吗？这就是因神压力过度导致的脱发。为了避免成为"地中海"大叔，80后的兄弟姐妹们，一起来学习下怎样预防神性脱发吧。

如何预防神性脱发？避免神性脱发应该要这样护理头发：
　　1、保持心情舒畅

　　心情焦虑会导致植物性神经功能乱，头皮血液供应不畅，头发营养不良，也是造成脱发的原因之一。保持心情舒畅，没有焦虑、恐惧等情绪，对头发是十分有益的。

　　2、多补充蛋白质

　　头发重要的营养来源就是蛋白质。所以在饮食方面，除应注意均衡摄取外，还应该多补充一些富含蛋白质的食物，例如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。

　　3、用指腹按摩头皮

　　在洗头发的时候，要避免用力去抓扯头发，应用指腹轻轻地按摩头皮，以促进头发的生长以及脑部的血液循环。每天用清洁的木梳梳头100下也是不错的一种按摩方式。

　　4、梳头应由发尾先梳

　　梳头也是一门学问。正确的方法，应该先由发尾开始，先将发尾纠结的头发梳开，再由发向发尾梳理，这样可以防止头发因外伤而发叉、断裂。

　　5、适度清洗头发

　　想拥有健康的毛发前提就是保持头发清洁。每天分泌的油脂容易黏附环境中的灰尘，容易增加毛发梳理时的摩擦力，头发就会变得暗淡、干燥、开叉，甚至断裂脱落。因此要保持头发清洁，一般两到三天就应该清洗一次头发。

所谓病向浅中治，大家在早期能做好预防工作，神病脱发就不会这么容易找上门来啦，如果脱发比较严重的话，要需要及时治疗。目前头发种植手术能彻底治神性脱发，让你告别“地中海”的尴尬。广州市荔湾中心医院（原广州荔湾区人民医院）作为国营公立植发医院，安全植发有保障，给你安心放心的医疗服务。